w jakich

[...] itd.Nie wierzysz mi ,ze jazdzilem na Kleberach,Michelinach,Continentalach to twoj problem.Nie handluje oponami wiec jaki mialbym w tym interes.Aaa i jeszcze jedno,ja caly czas mowie o oponach nowych nie o jakich zajechanych uzywkach.Smiesza mnie kolesie ,ktorzy kupuja opony na szrocie i wypowiadaja sie na temat ich jakosci

Taki na masę, jakich już w tym poście pełno Creatin 250 mesh, 500g Complex carbo 2,25kg Gainer 2 4,5kg Whey Protein 80 1500g Tauryna mega caps 120kap Inozyna

Ogólnie patrząc na wyniki hormonów, badań jakich wykonałeś, to nie ma tutaj zbytnio powodów do niepokoju. Wszystkie zbadane przez ciebie hormony mieszczą się w granicach normy, także tutaj nie można winę szukać w zaburzeniach hormonalnych. Delikatnie masz tam podwyższoną prolaktynę, jednak jest to taka ilość która mieści się w granicach [...]

Jaki plan robiłeś poprzednio i na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

Właśnie brak regularności w posiłkach i ich przypadkowy skład,powodują,że skład ciała również jest przypadkowy.Przejrzyj kilka diet wypisanych w dziale i będziesz wiedziała z jakich produktów komponować posiłki.

****a ale jak ja to mowilem X czasu temu to mnie Acid prawie nie polamal przez internet. Jesli odpowiednio ulozy sie pierwszy cykl to przyniesie takie przyrosty jakich juz nigdy w zyciu nie zobaczycie. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Bardzo dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Czeka mnie rozmowa z dietetykiem, bo powoli tracę zapał, no i pieniądze... Teraz chociaż wiem w czym mógł być błąd, wiem jakich argumentów użyć i postaram się to naprawić.

[...] w tym dziale. Srodki ktore MOGĄ POMÓC to podstawa testosteron + deka, wino i to na razie wszysto co na twoim etapie moglbys wziąć. Podam Ci przykladowy plan i dawki jakich byś mogl uzyc: testosteron propionat 100mg co drugi dzien lub cypionat w dawce 300- 500 raz na tydzien przez 15 tygodni deka w dawce 200- 400 mg co tydzien przez 12 [...]

Heh, Nastula powinien doceniac to jakich ma wiernych kibicow, niezaleznie od wszystkiego ;). Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-08-24 22:55:53

Według kalkulatorów mogę przyjąć 3300 cal, staram się przyjmować 2900. Trochę mi trudno trzymać dietę w okresie szkolnym, unikam słodyczy i jakich kol wiek fast foodów i innych śmieciowych rzeczy. Po treningu zazwyczaj jem coś słodkiego ( Nie więcej niż 50g) lub owoc. Piję 2 litry wody dziennie, jem dużo nabiału i mięsa.

Cynik, może dlatego, że mam 126,5 kg i jak myślisz ile ja pompek zrobie? I o jaki rozstaw dłoni ci chodzi, szeroki, wąski? Btw W treningu sw jak wyglada sprawa obciążenia? Tak samo jak w norm fbw, że bierzemy chyba 25% maksa i jedziemy wyżej czy jak? Od jakich obciazen zaczac?

To w takim razie mamie Oczekujesz, że ktoś Ci tutaj napisze jakich chwytów/ciosów masz użyć żeby wygrać?

Mam zamiar trenować w domu bo rodzice nie chcą mi dać pieniedzy na siłownie wiec raczej bede trenować z ciężarem własnego ciała.A mógłby mi ktoś podać od jakich cw mam zacząć,no i nie znam osób które by mi pomogły w ćw Zmieniony przez - ProrokX485X w dniu 2014-11-19 15:40:15

ogolnie nasz organizm bez przerwy wykonuje wiele reakcji katabolicznych i anabolicznych. Tutaj przede wszystkim bedzie uzaleznione to, jakich materialow dostarczysz organizmowi by podtrzymywal mase miesniowa. Jezeli wystepuja deficyty kalorii, ale np. ilosc bialka w diecie bedzie dobrej jakosci, na optymalnym poziomie, to organizm nie bedzie zbyt [...]

kiedys czytalem w muscle ze zma np.trec jest produkowane z zupełnie innych odmian magnezu,cynku, jakich nie dostaniesz w rzadnej aptece.

to podajcie kilka przykładowych produktów jakich jeść w danych godzinach

[...] 4 tabsy na noc. Nie za duzo? Na poczatku bralem 3 teraz dolozylem do maxa - jak pisze na opakowaniu bo nie widze jakiejs poprawy Myslicie ze 4 to nie za duzo? W ogole jakich mozna spodziewac sie efektow na poczatku? Po czym mozna poznac ze srodek dziala bo na mnie jak narazie nic a nic. Biore sam novedex ze wzgledu zeby sprawdzic czy [...]

... i zawiera stek bzdur, jakich się naczytałeś/naoglądałeś na Discovery/nasłuchałeś w ciągu 10 miesięcy ćwiczeń. wróć za 10 lat, to pogadamy Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-06-20 15:33:40

[...] źle z Nogueirą, ale bez przesady - jakie znowu świetnie?! A co do tego duszenia to litości! Tyle osób upiera się, że niby miał szansę go zadusić, a to przecież nonsens jakich mało!!! Minotauro miał zakładane znacznie ciaśniejsze gilotyny i niewiele sobie z nich robił, a przecież ta Nastuli była słabiutko założona, właściwie nie było niemal [...]

jakich absów jak Ty nie masz drążka? chyba że tak nazywasz mięśnie brzucha... Możesz cwiczyć brzuch w dni treningowe lub nietreningowe to zależy od Ciebie kiedy Cię boli szyja? Podczas typowych 'brzuszków'? Brzuszki te typowe są fatalne na kręgosłup wiec lepiej je odpuścić, już lepiej rób jakieś programy na brzuch typu a6w czy też abs właśnie.